Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Az elhízás okairól



AZ ELHÍZÁS OKAIRÓL


Az elhízás okairól - elhízás, testtömegindex, testsúly, BMI, győri pszichiáter, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológusVilágméretű „elhízásjárvánnyal” nézünk szembe és ez nem tekinthető csak esztétikai problémának, mivel a túlsúlyhoz társuló megbetegedések átvették a vezető helyet a halálozási statisztikákban. Nagyon fontos ezért az ideális testsúlyra törekvés. Ki tekinthető túlsúlyosnak és ki elhízottnak?


VEGYÜNK EGY CENTIMÉTERT!

A legegyszerűbben ránézéssel diagnosztizálhatjuk az elhízást, de ez eléggé szubjektív meghatározási mód. Nagyon egyszerű a derékbőség megmérése, ha ez nőknél meghaladja a 88 cm-t, férfiaknál pedig a 102 cm-t, már jelentős testsúlyfelesleg áll fenn. Az ideális derékbőség nőknél 80, férfiaknál 94 cm alatti. Ha a derékkörfogat nagyobb a csípőkörfogatnál, akkor „alma” típusú elhízásról beszélünk. Az „alma” típus a pocakos férfiakra jellemző. A „körte” típus pedig fartáji zsírlerakódást jelent. Az „alma” típusú elhízás sokkal veszélyesebb, jobban hajlamosít szív- és érrendszeri megbetegedésekre. Gyakran társul cukorbetegséggel, zsíranyagcsere-zavarral és magas vérnyomással.


MÉRLEG JÓ HA VAN, DE BECSAPHAT!

Az optimális testsúly vagy az elhízás mértékének meghatározásához figyelembe kell venni a testsúly mellett a testmagasságot is. Hisz egy 90 kg-os, 150 cm-es ember jelentősen elhízott, míg ugyanilyen súlyú 200 cm-es kosárlabdázó soványnak tekinthető. A mindkét adatot egyaránt figyelembe vevő módszerek a következők.


BROCA-INDEX

Broca-index esetén a számított ideális testsúly = testmagasság (cm-ben) - 100 - 10%. Tehát egy 170 cm-es ember ideális súlya 170-100-7 = 63 kg. Ha a testsúly ezt 20%-kal meghaladja, már mérsékelt elhízásról beszélünk. Így egy 170 cm-es 76 kg-os ember már túlsúlyosnak tekinthető. A Broca-index kezd kimenni a divatból, helyette vagy a nagyon egyszerű derékkörfogatot mérik, vagy a kicsit bonyolultabban számolható testtömegindexet használják.


TESTTÖMEGINDEX

A tápláltsági fok legpontosabban a testtömegindex-szel határozható meg. Ezt szokták BMI-nek is nevezni, az angol Body Mass Index rövidítéséből. A BMI-t úgy kapjuk meg, ha a testsúlyt kilogrammban kifejezve elosztjuk a méterben kifejezett testmagasság négyzetével. Kiszámításához már számológép szükséges. Pl. a fent említett 76 kg-os, 170 cm magas egyén BMI-je 76/1,72 = 76/2,89 = 26,3. Ha kiszámítják saját BMI-jüket, a mellékelt táblázatból leolvashatják, melyik kategóriába tartoznak. Ha követni akarják súlyváltózásukat, a méréseket azonos körülmények között, reggel végezzék, alsóruházatban, széklet- és vizeletürítés után. Szív- és érrendszeri betegségekben és cukorbetegségben a normális, vagyis a 25 alatti BMI elérése a cél! A 40 feletti BMI önmagában is igen nagy kockázatot jelent koszorúér-betegségre, ezért ezt akkor is kezelni kell, ha az illetőnek az elhízáson kívül nincs semmilyen kimutatható betegsége.


A ZSÍRSZÖVET MÉRÉSE

A többletsúlyt nemcsak a zsírszövet, hanem az izom, a csontok súlya is adhatja. Ezért erős csontozatú, izmos ember a BMI alapján túlsúlyosnak tűnhet. Elhízás alatt pedig csak a test zsírtartalmának felszaporodását értjük. Régebben a bőrredőmérés alapján következtettünk erre. Ma már közvetlenül meghatározható a testzsírtartalom, pl. CT-vel, de ez igen drága. A mindennapokban az ún. bioimpedancia elvén alapuló készülékek használatosak. Testünk látszólagos ellenállásából (impedancia) a műszer kiszámítja a zsírtartalmat. Ez férfiaknál 15-20, nőknél 25-30% normálisan.



Kisalföld - Dr. Strényer Ferenc - 2004.10.05.
 


 

+36 30 286 2097

H-Szo.: 08-19 között

Gyógyszer-függőség

A Benzo Blogban elérhető tudás (Xanax, Frontin, Rivotril, Seduxen, Helex, Rexetin, stb.) terápiás konzultációink otthoni kiegészítését szolgálják. Dr. Kopácsi László pszichiáter, online pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista (nem gyógyszerpárti, hanem a leszokásban segít):

nyugtató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
altató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9
antidepresszánsok 1 2 3 4 5 6
stresszkezelés 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

Rendelési időpontok

Dr. Kopácsi László pszichiáter: Rendelési időpontok

Óradíj (pszichiátriai rendelő)

16 eFt (2016)
17 eFt (2017)

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

Stresszevés videó

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter YouTube videója

"Minden tőlem telhetőt megteszek az Ön egészsége, gyógyulása érdekében."

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter és life coach

  ♦ Emberség, megértés
  ♦ Hozzáértés
  ♦ Biztonságos gyógyszerelés (Legkevesebb Gyógyszer Garancia)

  ♦ Hasznos tanácsok, ajánlások (Benzó Blog, Lelki Útravaló)
  ♦ Négyszemközti konzultációk
  ♦ Kalkulálható konzultációs díj
(paraszolvencia: nincs)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Ügyvéd partnerünk

dr. Fülöp Dénes ügyvédi iroda
Megállapodást kötöttünk a Dr. Fülöp Dénes ügyvédi irodával.

A Stresszdoktor.hu jogi nyugalmát ezentúl dr. Fülöp Dénes és a http://drfulopdenes.com csapata garantálják. Ők védik szerzői jogainkat, hivatalosan megkeresik azokat, akik trollkodva próbálják aláásni Klienseink bizalmát (troll-kontroll), folyamatosan fejlesztik szerződéseinket és felügyelik adatkezelési és online értékesítési tevékenységünket.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2016
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert preferálja.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Ezért, ha kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb