Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Hatékony problémamegoldás



HATÉKONY PROBLÉMAMEGOLDÁS

LÉPJEN IDŐBEN!

 
Hatékony problémamegoldás - Dr. Kopácsi László pszichiáter Győr - problémamegoldás, problémák, monitoring, brainstorming, sikertelenség, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológus


Minden cég életében eljöhet az a pillanat, amikor úgy érezzük, a piacok beszűkülnek, rossz a hangulat, a kulcsemberek továbbállnak, a régi kapcsolatok már nem működnek. Az alábbi pontok betartásával könnyebben átvészelhetjük a nehéz időszakokat.


1. DEFINIÁLJA A PROBLÉMÁT

Fontos, hogy időben lépjen, egy krízis ugyanis nem érkezik előjelek nélkül! Az esetek többségében jóval korábban megszólalnak a vészharangok, észlelhetőek a gyengülés tünetei.

Feladat:

Elemezze a helyzetet tiszta fejjel és tárgyilagosan!
Hol merültek fel problémák?
Milyen tüneteket észlelt?
Mindez mikor történt?


2. VÁLLALJA A FELELŐSSÉGET

Kivel történik mindez? Ki idézte elő a problémát? Stresszhelyzetben az ember képes másokat okolni a bajokért. Egy céltudatos vezetőnek meg kell tudni oldania a helyzetet. Ne feledjük el, az emberi tényezők fontosak, de nem elsődlegesek!

Feladat:

Írja le a céget érintő probléma lényegét 5 mondatban („Mit kellene másképp tennünk?”)


3. BONYOLULTABB HELYZETEK MEGOLDÁSA

Vannak bonyolult problémák, amelyeket nem lehet megoldani egy lépésben, egyetlen döntéssel.

Feladat:

Bontsa le azt kisebb egységekre, egészen addig, amíg nem válnak világossá az összefüggések.


4. VONJON BE KÜLSŐ SZEMÉLYT

Sokat segíthet a tisztánlátásban, ha külső személyeket tud bevonni a folyamatok elemzésébe.

Feladat:

Beszélje végig a problémát szakmabeli ismerősökkel vagy külső tanácsadókkal. Függetlenek külső szemmel, objektívebben ítélik a gondokat, és az alárendeltségi viszony sem bátortalanítja el őket az értékelésben, a kritizálásban.


5. ÁLLÍTSA SORRENDBE A PROBLÉMÁKAT

A gazdasági életre is igaz az a régi magyar közmondás, hogy a baj nem jár egyedül. Egy cégvezető sokszor kénytelen egyidejűleg több nehézséggel szembenézni, ilyenkor állítson fel fontossági sorrendet.

Feladat:

Tegyen különbséget a fontos és az égető/sürgős problémák között. A fontos dolgok kerüljenek előre, a halaszthatókat sorolja hátrébb.


6. LEGYEN TISZTÁBAN SAJÁT SZEREPÉVEL

Tartson tükröt maga elé: ha Ön idegesnek tűnik, akkor ez az érzés óhatatlanul rányomja bélyegét a cég, illetve osztály hangulatára is. Ezen kívül felfokozott hangulatban sok mindenre ösztönösen reagál, másokat hibáztat vagy éppen ellenkezőleg, a bűntudata miatt nem látja mások felelősségét.

Feladat::

Gondolja végig tiszta fejjel, hogy a problémák közül miért felelős más, és miért Ön.


7. NE CSAK EGY MEGOLDÁSBAN GONDOLKODJON

Általában egy problémára több megoldás is létezik, Önnek ezek közül kell a legjobbat kiválasztania.

Feladat:

Állítson fel alternatívákat.
Az alternatívákat mérlegelje előnyük és hátrányuk alapján, aszerint, hogy melyik szolgálja cége hosszú távú érdekeit.
Amennyiben sürgős beavatkozásra van szükség, a hamar kivitelezhető és gyors haszonnal kecsegtető lehetőségek jöhetnek számításba.
Mérlegeléskor a kockázatokkal is számolni kell.


8. PONTOSAN TERVEZZE MEG AZ INTÉZKEDÉSEKET

A jól bejáratott, ám már kevésbé hatékony folyamatok megváltoztatása mindig kockázatokkal jár.

Feladat:

Gondolja végig az eredményt, hogy a tervezett intézkedések milyen előnyökkel járnak. Elemezze, hogy mely struktúrákat kell tartósan reformálni, mi kerül a régi struktúrák helyére.
Mennyi idő alatt akarja elérni a kitűzött célt?
Tervezze meg a stratégiát lépésről-lépésre.
Nevezzen ki felelőst a különböző lépések betartásáért.


9. KOMMUNIKÁCIÓ

A cégen belüli változtatások sikere sokban azon múlik, hogy milyen a csapaton belüli kommunikáció, hogy az érintettek elfogadják-e a döntéseket.

Feladat:

Fontos, hogy beszélje végig a terveket az összes érintettel. Mondja el nekik, eddig mi nem működött, miért kell váltani, mit hoznak a változások, és mit vár el személyesen minden egyes munkatárstól. Egy tiszta célt kell felvázolni: magasabb bevétel, több fizetés, megmaradás a piacon, biztos munkahely.


10. MONITORING, ÖSSZEGZÉS

A leggyakoribb vezetői hiba a monitoring és a számonkérés elmaradása. A kudarcból is tanulni lehet, de csak akkor, ha a sikertelenség okait megtaláljuk.

Feladat:

Ha a dolgok nem úgy működnek, ahogyan azt eltervezte, ha nem éri el az előzetesen felállított mérföldköveket, akkor még egyszer gondolja végig a folyamatot: változtak-e a körülmények, reális volt-e a terv, elegendő forrás állt-e rendelkezésre stb.
Mindig fókuszáljon a célra, legyen óvatos, de mindvégig optimista. Ügyeljen arra, hogy a jó emberek ne menjenek el, tartsa meg őket. És ha megoldotta a problémát, akkor végül szánjon néhány órát a történtek végiggondolására.


HASZNOS SZAVAK

Brainstorming: Már nálunk is elismert eljárás, amikor az egész csapat összeül, és közösen ötletel. Leegyszerűsítve: több ember mondja el a véleményét egy témáról, szabadon, kötetlen formában. Az ilyen „ötletrohamok” során több tucat használhatatlan ötlet mellet megtalálhatják azt, ami a napi taposómalomban nem jutott eszükbe. A brainstormingok során a kreativitás az elsődleges, így ilyenkor a vezető is bátran lazíthat.

Workshop: Nagy, komplex problémák megoldására alkalmas találkozó. A részvétel önkéntes. Moderátor vezeti, egy valós probléma köré fonva az egész beszélgetést.




Haszon Magazin - 2008.09.

+36 30 286 2097

H-Szo.: 08-19 között

Gyógyszer-függőség

A Benzo Blogban elérhető tudás (Xanax, Frontin, Rivotril, Seduxen, Helex, Rexetin, stb.) terápiás konzultációink otthoni kiegészítését szolgálják. Dr. Kopácsi László pszichiáter, online pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista (nem gyógyszerpárti, hanem a leszokásban segít):

nyugtató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
altató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9
antidepresszánsok 1 2 3 4 5 6
stresszkezelés 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

Rendelési időpontok

Dr. Kopácsi László pszichiáter: Rendelési időpontok

Óradíj (pszichiátriai rendelő)

16 eFt (2016)
17 eFt (2017)

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

Stresszevés videó

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter YouTube videója

"Minden tőlem telhetőt megteszek az Ön egészsége, gyógyulása érdekében."

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter és life coach

  ♦ Emberség, megértés
  ♦ Hozzáértés
  ♦ Biztonságos gyógyszerelés (Legkevesebb Gyógyszer Garancia)

  ♦ Hasznos tanácsok, ajánlások (Benzó Blog, Lelki Útravaló)
  ♦ Négyszemközti konzultációk
  ♦ Kalkulálható konzultációs díj
(paraszolvencia: nincs)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Ügyvéd partnerünk

dr. Fülöp Dénes ügyvédi iroda
Megállapodást kötöttünk a Dr. Fülöp Dénes ügyvédi irodával.

A Stresszdoktor.hu jogi nyugalmát ezentúl dr. Fülöp Dénes és a http://drfulopdenes.com csapata garantálják. Ők védik szerzői jogainkat, hivatalosan megkeresik azokat, akik trollkodva próbálják aláásni Klienseink bizalmát (troll-kontroll), folyamatosan fejlesztik szerződéseinket és felügyelik adatkezelési és online értékesítési tevékenységünket.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2016
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert preferálja.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Ezért, ha kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb