Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Hogyan védd ki a főnök támadását



HOGYAN VÉDD KI A FŐNÖK TÁMADÁSÁT?


A DOLGOZÓ ÖNBIZALMA, LELKESEDÉSE JÓCSKÁN MEGCSAPPAN, HA A FŐNÖK KIFEJTI, NEM ELÉGEDETT MUNKÁJÁVAL VAGY EGYSZERŰEN CSAK HANGOT AD NEMTETSZÉSÉNEK. HOGYAN REAGÁLJ A KRITIKÁRA, HA FELETTESEDTŐL ÉRKEZIK? TIPPEK.


Egy nem várt - negatív - megnyilvánulás vagy a gondosan előkészített és megfelelően tálalt kritika mindig rosszul esik. Különösen akkor, ha a főnök talál hibát munkánkban, kifogásolja viselkedésünket, esetleg megró minket valami miatt. Arról már nem is beszélve, hogy egy elhamarkodott letolás, téves következtetés vagy nem a megfelelő személynek címzett dorgálás milyen kellemetlenül érintheti a célszemélyt.

Ha munkáról van szó, a főnök az úr, ezt ne feledd. Hiába kapod fel a vizet, ha felettesed mondandója kellemetlenül érint, mindig számolj háromig, mielőtt válaszolsz. Így nem esik csorba a tekintélyén, ráadásul később sem bánod meg, hogy a fejéhez vágtál valamit, ami csak tovább rontott helyzeteden. Ne az érzelmeid vezéreljenek, mérlegelj józanul!
 

LILA KÖD


Ösztönös reakció, hogy ha kritizálnak, védekezünk, és próbáljuk menteni, ami menthető. De milyen áron és mi a legjobb megoldás? Előfordulhat, hogy főnököd olyasmiért szúr le, ami nem a te hibád - lehet az egy félreértett üzenet, egy elmaradt találkozó, esetleg a határidő túllépése vagy egy csúnya hiba, ami a cégnek anyagi veszteséggel jár. Először is, engedd, hogy főnököd befejezze mondandóját, kifejezze, mi nem tetszik neki. Ha jogos a kritika, a felelősségre vonás, ne támadj rá, fogadd el, hogy igaza van és lásd be, hogy hibáztál. Gyakran egy egyszerű bocsánatkéréssel és a törekvéssel, hogy helyrehozod, amit elrontottál, kiköszörülheted a csorbát.

Az is előfordulhat, hogy egy kolléga tévedése miatt rajtad csattan az ostor. Ilyenkor próbáld meg diplomatikusan elsimítani a félreértést, mondd el, mi történt valójában (hol voltál és mit csináltál), ha lehet, anélkül, hogy mást bemártanál. Ha erre nincs mód, akkor se támadd hátba az illetőt, ne mondj távollétében olyat róla, amit nem mondanál a szemébe.
 

VÉDEKEZÉS VAGY TÁMADÁS?


„Megfutamodjak, vagy vágjak vissza, hogy lássa, emberére talált?” A kérdés joggal merülhet fel hasonló helyzetben. A válaszreakció minden esetben személyiség- és helyzetfüggő. Akad, amin könnyen túl lehet lépni: ha nem raksz rendet az irodában vagy megfeledkezel egy kevésbé sürgős, ám még időben pótolható feladatról, természetes, hogy lazábban kezeled a dolgot, elnézést kérsz és biztosítod felettesedet arról, hogy pótolod a mulasztást. Ha a kritika személyes jellegű, már nehezebb a helyzet.

Gondold át, miről van szó, és ismerve főnököd temperamentumát, hozzáállását, valamint a kettőtök viszonyát, óvatosan reagálj. Akad, aki a csendben elsomfordáló alkalmazottat kedveli, míg mást elégedettséggel tölt el, ha látja, hogy beosztottja megvédi saját igazát és nem riad vissza az érvek és ellenérvek ütköztetésétől. Ha főnököd az előbbi típusba tartozik, legjobb, ha néhány szóban nyugtázod a hallottakat, elfogadod és megemészted a kritikát (amennyiben igaza van). Ha téved, pár szóban vázolhatod a helyzetet, de ne feszítsd túl a húrt, mert ha úgy érzi, alulmaradhat veled szemben, további kellemetlenségekre számíthatsz. Ha jó viszonyban vagytok, mindent meg tudtok beszélni egymással és nem feszül ellentét köztetek, könnyebb a dolgod, pár perc alatt tisztázhatjátok a helyzetet. Ellenkező esetben mindig tartsd szem előtt, hogy a főnököddel beszélsz, légy visszafogott - ez nem azt jelenti, hogy meg kell hunyászkodnod előtte -, mindössze arról van szó, hogy jó, ha betartod a formalitásokat és nem feledkezel meg az udvariasságról, mert csak így kerekedhetsz fölé.


HVG – 2009.11.14.

+36 30 286 2097

H-Szo.: 08-19 között

Gyógyszer-függőség

A Benzo Blogban elérhető tudás (Xanax, Frontin, Rivotril, Seduxen, Helex, Rexetin, stb.) terápiás konzultációink otthoni kiegészítését szolgálják. Dr. Kopácsi László pszichiáter, online pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista (nem gyógyszerpárti, hanem a leszokásban segít):

nyugtató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
altató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9
antidepresszánsok 1 2 3 4 5 6
stresszkezelés 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

Rendelési időpontok

Dr. Kopácsi László pszichiáter: Rendelési időpontok

Óradíj (pszichiátriai rendelő)

16 eFt (2016)
17 eFt (2017)

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

Stresszevés videó

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter YouTube videója

"Minden tőlem telhetőt megteszek az Ön egészsége, gyógyulása érdekében."

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter és life coach

  ♦ Emberség, megértés
  ♦ Hozzáértés
  ♦ Biztonságos gyógyszerelés (Legkevesebb Gyógyszer Garancia)

  ♦ Hasznos tanácsok, ajánlások (Benzó Blog, Lelki Útravaló)
  ♦ Négyszemközti konzultációk
  ♦ Kalkulálható konzultációs díj
(paraszolvencia: nincs)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Ügyvéd partnerünk

dr. Fülöp Dénes ügyvédi iroda
Megállapodást kötöttünk a Dr. Fülöp Dénes ügyvédi irodával.

A Stresszdoktor.hu jogi nyugalmát ezentúl dr. Fülöp Dénes és a http://drfulopdenes.com csapata garantálják. Ők védik szerzői jogainkat, hivatalosan megkeresik azokat, akik trollkodva próbálják aláásni Klienseink bizalmát (troll-kontroll), folyamatosan fejlesztik szerződéseinket és felügyelik adatkezelési és online értékesítési tevékenységünket.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2016
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert preferálja.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Ezért, ha kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb