Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Illóolajok és a stressz


ILLÓOLAJOK ÉS A STRESSZ

Illóolajok és a stressz - illóolajok, stresszkezelés, aromaterápia, levendulaolaj, stressz, relaxáció, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológus



Hazai forgalmazásuk megindulásakor - az 1980-as évek vége felé - az emberek többsége az illóolajokat levegőfrissítésre és levegőfertőtlenítésre, illetve általános közérzetjavításra, stresszoldásra használta. Hangulatjavításra, a lelki egyensúly megteremtésére, a szorongás és a stressz oldására, illetve a nyugtalanság és a feszültség mérséklésére történő használatuk a mai napig az aromaterápia egyik legfontosabb területe. Ezt igazolja az a tény is, hogy az utóbbi néhány évben több olyan, egészséges vagy beteg emberek bevonásával végzett ún. humán kísérletre került sor, ahol a fentebb jelzett panaszok, illetve egészségügyi problémák illóolajokkal való kezelhetőségére keresték a választ. A kísérletekben krónikus betegségek miatt kórházban lévő gyerekek, tartós kórházi ellátásra szoruló és elbutulásban szenvedő idős emberek, szülés előtt álló vagy szülésen átesett és szorongással küszködő anyák, ápolónő hallgatók, fogorvosi rendelőkben várakozó betegek, rákos betegek és egészséges önkéntesek egyaránt részt vettek.

A kísérletekben leggyakrabban a levendulaolajat használták, de más olajok (pl. édesnarancs, muskotályzsálya, római kamilla, rozmaring) felhasználására is sor került. A kísérletek során azokat a felhasználási módokat vizsgálták, melyekkel a mindennapi életben is találkozhatunk: aromalámpás párologtatás, elektromos porlasztás, inhalálás, láb- és teljes testfürdő, illetve masszázs.


A KÍSÉRLETEK EREDMÉNYEI AZ ALÁBBIAKBAN FOGLALHATÓK ÖSSZE:

• a levendulaolaj vagy a levendula illóolajat tartalmazó fürdőolaj láb- és egésztest fürdő formájában alkalmazva relaxációt (ellazulást) elősegítő hatású, kedvezően hat pszichés állapotunkra, erősíti a különböző eseményekhez való pozitív hozzáállást és javítja a hangulatot,
• egyes illóolajok inhalálása (pl. levendula, muskotályzsálya, rozmaring) mérsékelheti a stressz kiváltotta fizikai tüneteket, csökkentheti a szorongást és a stresszhelyzet érzékelésének mértékét,
• a tartós kórházi ellátásban részesülő és elbutulásban szenvedő betegeknél a levegőbe porlasztott levendula illóolaj mérsékelheti a betegek felfokozott nyugtalansági állapotát,
• a fogorvosi rendelőben elektromos porlasztóval légtérbe juttatott édesnarancs illóolajnak köszönhetően a betegek nyugodtabban, jobban (pozitívabb hozzáállással) fogadhatják a kezelést,
• az illóolajok aromaterápiás alkalmazása (pszicharomaterápia) hasznos és hatékony eszköz lehet egyes pszichiátriai megbetegedések kiegészítő kezelésében, és külön előnye az, hogy nem kell szembenézni olyan káros mellékhatásokkal, mint egyes pszichotróp készítmények esetében. Az aromaterápia azért is nagyobb figyelmet érdemelne a pszichiáterek körében, mert egy ismert és széles körben alkalmazott terápiás lehetőség a krónikus fájdalom, az aggódás, az álmatlanság és a stressz kiváltotta betegségek kezelésében, illetve az ilyen problémákkal küszködő betegek ellátásában,
• tartós ellátásra szoruló daganatos betegeknél a szorongásoldó és nyugtató hatású illóolajokkal (ilyenek például a levendula, édesnarancs) végzett masszázs csökkentheti a betegek szorongását és depresszióját, illetve javíthatja életminőségüket,
• tartós kórházi kezelésben részesülő gyerekeknél az aromaterápiás masszázsok különösen jótékony hatásúak lehetnek. Az ápolóknak nagyon fontos szerepük lehet a rákos és a különleges kezelést igénylő (pl. viselkedési zavarokkal küzdő) gyerekek ápolásában, részben az érintéssel és masszázzsal kialakított - a beteg gyerek és az ápoló közötti - jó kapcsolatnak, részben pedig az illóolajok sokoldalú hatásának köszönhetően,
• számos kísérlet eredménye igazolja, hogy például a levendula-, a narancsvirág-, a római kamilla- és a rózsa illóolajokkal végzett aromaterápiás masszázs mérsékli a szülés előtti szorongást, a szülés után végzett aromaterápiás masszázs pedig nemcsak az édesanyák mentális és fizikai állapotára lehet jótékony hatású, hanem a jó baba-mama kapcsolat kialakítását is segítheti.

A példaként felsorolt és összegzett kísérleti eredmények meggyőző bizonyítékul szolgálnak arra, hogy a mindennapi stressz és szorongás oldásában, illetve bizonyos betegségek (kiegészítő) kezelésében kedvező hatásúak lehetnek a fentebb említett illóolajokkal végzett aromaterápiás masszázsok, illetve egyéb módon történő alkalmazások.



wellnesscsodak.hu - Dr. Babulka Péter - 2006-09-26

+36 30 286 2097

Cs-Szo.: 08-19 között
Győrben: 17 eFt / 60 perc
Bejelentkezés: telefonon

Tudj, hogy tehess...

a gyógyszerfüggőség ellen. Szabad az út...

Szavazzon!

Segítség a leszokáshoz
Akaratlanul gyógyszerfüggővé (altató, benzó nyugtató, antidepresszáns) váltakat segíteném a gyógyszer-elhagyásban. Milyen segítséget venne igénybe?
Ismeretterjesztő előadás (általános összefüggések)
28 szavazat (8%)
Online Szakvélemény + Személyre Szabott Leszokási Útmutató (levélben)
236 szavazat (66%)
Videotréning (általános összefüggések)
38 szavazat (11%)
Gyógyszer-specifikus, Kiscsoport
54 szavazat (15%)
356 szavazat összesen

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2017
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja. Céljai: 1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció. 2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése. 3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Nem helyettesítenek semmilyen szaksegítséget. Amennyiben kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, nyugtató, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb