Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Stresszcsökkentő tippek 1.


ÖT EGYSZERŰ KÖZÉRZETJAVÍTÓ TIPP

0 FT KÖLTSÉGGEL

"Ezernyi fajta népbetegség,
szapora csecsemőhalál,
árvaság, korai öregség,
elmebaj, egyke és sivár

bűn, öngyilkosság, lelki restség,
mely, hitetlen, csodára vár,
nem elegendő, hogy kitessék:
föl kéne szabadulni már!"

József Attila: Hazám (1937)



 
Ne töltsön sok időt tv nézéssel - közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr

Ne töltsön sok időt tv nézéssel

Figyeljen a SANG-okra - közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar Figyeljen a Spontán Automatikus Negatív Gondolatokra (SANG)
közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, alvászavar Mozogjon kedvére
közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik Légzéstechnika
közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar Egészséges táplálkozás + elegendő folyadék fogyasztás
 

Ne töltsön sok időt tv nézéssel - közérzetjavító tippek, stressz elleni tippek, győri pszichiáter, pszichiáter Győr, depresszió, pánik, alvászavar, pszichológus

1. Ne töltsön túl sok időt tv nézéssel

Manapság egyre több és több ember szembesül azzal, hogy hetek óta lehangolt, örömtelen, depressziós. Ezért sokaknak fontos ismerni, hogy létezik néhány egyszerű módja annak, amivel ugyan nem tudjuk meggyógyítani magunkat, de érezhetően csökkenthetjük közérzetünk romlását, levertségünk fokozódását.

Felsorolunk 5 egyszerű közérzetjavító tippet, amikkel hozzá szeretnénk járulni, hogy már ma elkezdhesse közérzete, hangulata javítását.

Ne töltsön időt pletykalapok olvasásával, tv-nézéssel (főként a rákos daganatként elburjánzó "Senki Show"-kat, "cele-back"-ről szóló műsorokat kerülje)! Ezek az újságok és tv műsorok ("Ocsú Média") tele vannak válogatott feleslegességekkel és/vagy szorongást keltő hírekkel. Ne hagyja, hogy életének egy amúgy is az átlagosnál sérülékenyebb, érzékenyebb időszakában ezek a behatások tovább rombolják közérzetét.

Az "Ocsú Média" célja - szerintem - egyrészt a szándékos, színes figyelemelterelő porhintés a fekete-fehér tényekről. Másrészt a megfélemlítést, elbizonytalanítást szolgáló, vizuális könnygázként és gumilövedékként használt katasztrófa-válogatás. A háborúkról, terrorizmusról, balesetekről, halálról, rombolásról, végzetről szóló műsorok, híradások, újságcikkek, csak arra szolgálnak, hogy a félelem, kiszolgáltatottság, kilátástalanság érzését és gondolatait ültessék el a fülében.

Ha levertnek, kiszolgáltatottnak, fáradtnak érzi magát, higgye el, hogy az az utolsó dolog, amire Önnek szüksége van, hogy teletömesse a fejét ezekkel. Amikor ráadásul annyi szép és jó is történik az életben. Lásd: link javaslatok (Csak jó hírek!")

Az "Ocsú Médiákból" folyamatosan lakásába, lelkébe ömlő tragédiák, reménykeltés helyett csak súlyosbítják hangulatzavarát, kilátástalanság és tehetetlenség érzését. Vegye észre, hogy egy gombbal kirekeszthetők életéből! Az újságos standon hagyásukkal még pénzt is spórol meg!  



 

 « Stresszkezelési jótanácsok 3. 6/13 Figyeljen a SANG-okra  »



Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...

 
Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger
gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!


 
Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!

+36 30 286 2097

H-Szo.: 08-19 között

Gyógyszer-függőség

A Benzo Blogban elérhető tudás (Xanax, Frontin, Rivotril, Seduxen, Helex, Rexetin, stb.) terápiás konzultációink otthoni kiegészítését szolgálják. Dr. Kopácsi László pszichiáter, online pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista (nem gyógyszerpárti, hanem a leszokásban segít):

nyugtató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
altató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9
antidepresszánsok 1 2 3 4 5 6
stresszkezelés 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

Rendelési időpontok

Dr. Kopácsi László pszichiáter: Rendelési időpontok

Óradíj (pszichiátriai rendelő)

16 eFt (2016)
17 eFt (2017)

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

Stresszevés videó

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter YouTube videója

"Minden tőlem telhetőt megteszek az Ön egészsége, gyógyulása érdekében."

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter és life coach

  ♦ Emberség, megértés
  ♦ Hozzáértés
  ♦ Biztonságos gyógyszerelés (Legkevesebb Gyógyszer Garancia)

  ♦ Hasznos tanácsok, ajánlások (Benzó Blog, Lelki Útravaló)
  ♦ Négyszemközti konzultációk
  ♦ Kalkulálható konzultációs díj
(paraszolvencia: nincs)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Ügyvéd partnerünk

dr. Fülöp Dénes ügyvédi iroda
Megállapodást kötöttünk a Dr. Fülöp Dénes ügyvédi irodával.

A Stresszdoktor.hu jogi nyugalmát ezentúl dr. Fülöp Dénes és a http://drfulopdenes.com csapata garantálják. Ők védik szerzői jogainkat, hivatalosan megkeresik azokat, akik trollkodva próbálják aláásni Klienseink bizalmát (troll-kontroll), folyamatosan fejlesztik szerződéseinket és felügyelik adatkezelési és online értékesítési tevékenységünket.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2016
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert preferálja.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Ezért, ha kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb