Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Változókori hangulatzavarok



VÁLTOZÓKORI HANGULATZAVAROK


Körülbelül 40 éves kor után a női nemi hormonok szintje a vérben fokozatosan megváltozik, s ez a folyamat végül elvezet a „menopausához”, vagyis a ciklikus havi vérzések megszűnéséhez. Bár a hormonszintek változása számos panaszt és tünetet okozhat, ezek közül a legtöbb nőt az érzelmi és hangulati változások zavarják a legjobban.

A menopausa létrejöttében az ösztrogén hormonoknak van meghatározó szerepük, jóllehet más hormonok szerepe sem elhanyagolható. Abban a kérdésben, hogy a hormonok miért befolyásolják a hangulatot, megoszlik a szakemberek véleménye, de valószínűnek látszik, hogy két idegi ingerületátvivő anyag révén fejtik ki ezt a hatásukat: az egyik az emléktárolásban és a problémamegoldásban közreműködő acetil-kolin, a másik pedig a szerotonin, amely azt az üzenetet közvetíti az agyban, hogy „jól érzem magam”.

Nem tudjuk pontosan, hogy a hormonális változások milyen hangulatzavarokat váltanak ki, több vizsgálat azonban azt mutatja, hogy a „perimenopausa” idején - azaz a havi vérzések teljes megszűnését közvetlenül megelőző 5-7 évben - gyakori tünet az ingerlékenység, az önbizalomhiány, a lehangoltság és a figyelem-összpontosítási zavar.

Változókori hangulatzavarok - Orvostudományi Szemle betegtájékoztató - Dr. Kopácsi László pszichiáter Győr


GYAKORI-E A VÁLTOZÓKORI DEPRESSZIÓ?

A menopausa előtti években kialakuló valódi, „klinikai” depresszió előfordulási aránya vélhetően nem éri el a 10%-ot, bár jelenlegi ismereteink alapján pontos számszerű megállapításokat nem tehetünk. Biztosan tudjuk azonban, hogy a hormonális változások befolyásolják az alvást, és az is bizonyos, hogy az álmatlanság mindennapos fáradtságot, szorongást, összpontosítási zavart és lehangoltságot is okozhat.

Az alvászavarokhoz sokszor a „hőhullámok” és az éjszakai verejtékezés is hozzájárulnak: vannak nők, akik emiatt rendszeresen felriadnak álmukból.

A hőhullámokat az magyarázza, hogy a hormonális változások miatt kitágulnak a véredények, s ennek következtében több vér áramlik a bőrbe, elsősorban az arc területén. Ezek a hőhullámok legtöbbször enyhék és hamar elmúlnak, de olykor komolyabb kellemetlenséget okoznak. Nem egy középkorú nő éjszakánként többször is arra ébred, hogy izzadságban úszik a fokozott véráramlás testhőmérsékletet növelő hatása miatt.


HOGYAN JAVÍTHATJUK HANGULATUNKAT?

Első dolgunk az legyen, hogy részletesen beszámolunk kezelőorvosunknak a panaszainkról. Több kezelési lehetőség is van, és sokszor már az is megnyugtatja az érintettet, ha szakember szájából hallja, hogy gondjai-bajai természetesek, nem különböznek más középkorú nőkéitől. Aki nagyon szomorúnak vagy kedvetlennek érzi magát, annak talán gyógyszeres kezelésre is szüksége van. A testmozgás is nagyon alkalmas a hangulat javítására, és a kezelőorvos - az adott helyzettől függően - több más hasznos tanácsot is adhat, ha aggodalmait a beteg megosztja vele.


MEDDIG TARTANAK A HANGULATZAVAROK?

A hangulatváltozások a havi vérzés tényleges megszűnésekor a legtöbb esetben enyhülnek. Hormonpótló kezeléssel is mérsékelhetők a kellemetlenségek, de ennek bevezetését az orvos csak gondos egyéni mérlegelés alapján javasolhatja. A tápláló étrend életkortól függetlenül mindenkinek hasznára válik, ám a középkorú nőknek nemcsak testi, hanem lelki egészségük megőrzéséhez is nagy szükségük van rá. Az is sokat jelenthet, ha az érintettek megbeszélhetik nehézségeiket barátnőikkel, vagy ha újfajta tevékenységekkel foglalják el magukat.

A változókor a mai nők számára már nem olyan fenyegető, nehézségekkel teli életszakasz, mint amilyen régebben volt. A kellemetlenségek enyhítésére számos lehetőség kínálkozik. Keressünk választ kérdéseinkre, beszélgessünk sokat barátnőinkkel, osszuk meg velük tapasztalatainkat, és ami a legfontosabb, avassuk be gondjainkba kezelőorvosunkat is.


Mikor jelezhet betegséget a lehangoltság?

A változókori lehangoltság általában nem jelent súlyos depressziót. Más életesemények - például a gyermekek elköltözése, az apa vagy az anya halála, az állás elvesztése, az egészségi állapot megromlása - gyakrabban teszik depresszióssá a középkorú nőket (és férfiakat), mint a hormonális változások. Mégis, azok számára, akik kórosan lehangoltnak érzik magukat, összefoglaltuk a „klinikai” depresszió főbb ismérveit.

A súlyos depresszió az érzelmi-hangulati élet jelentős megváltozása, amely legalább 2 hétig tart.

Az alábbi kérdések megválaszolása segíthet eldönteni, hogy fennáll-e súlyos depresszió.

Napjainak nagy részében, majdnem minden nap szomorúnak, kedvetlennek érzi-e magát?
Úgy érzi-e majdnem minden nap, hogy (szinte) semmilyen tevékenységben nem lelné örömét?
Fogyott-e (fogyókúra nélkül), illetve gyarapodott-e a testsúlya?
Túl keveset vagy túl sokat alszik-e majdnem minden éjjel?
Nehézkesen végzi-e teendőit vagy nyughatatlannak érzi-e magát majdnem minden nap?
Meredeken csökkent-e az energiaszintje?
Szokta-e feleslegesnek érezni magát, szokott-e bűntudatot érezni nap mint nap?
Támadnak-e nehézségei a gondolkodásban, a figyelem-összpontosításban és a döntéshozatalban majdnem minden nap?
Fél-e a haláltól, szokott-e öngyilkosságra gondolni?

Aki vagy az első, vagy a második kérdésre, továbbá még legalább öt kérdésre igenlő választ adott, az súlyos depresszió gyanúja miatt minél hamarabb keresse fel kezelőorvosát.




Ez a tájékoztató nem helyettesíti az orvosi kezelést. A betegek számára készített másolatoktól eltekintve felhasználása csak a kiadó írásos hozzájárulása nyomán engedélyezett.



Orvostovábbképző Szemle - betegtájékoztató

+36 30 286 2097

H-Szo.: 08-19 között

Gyógyszer-függőség

A Benzo Blogban elérhető tudás (Xanax, Frontin, Rivotril, Seduxen, Helex, Rexetin, stb.) terápiás konzultációink otthoni kiegészítését szolgálják. Dr. Kopácsi László pszichiáter, online pszichiáter, gyógyszer-leszokás specialista (nem gyógyszerpárti, hanem a leszokásban segít):

nyugtató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 
altató-függőség 1 2 3 4 5 6 7 8 9
antidepresszánsok 1 2 3 4 5 6
stresszkezelés 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

Rendelési időpontok

Dr. Kopácsi László pszichiáter: Rendelési időpontok

Óradíj (pszichiátriai rendelő)

16 eFt (2016)
17 eFt (2017)

Benzodiazepinek | BZD-k receptköteles drogok

Gyógyszerfüggőség - benzodiazepin, szorongáscsökkentő, altató, nyugtató

Zombi voltam... mondta az idős, amerikai asszony. A kb. 300 000 amerikai gyógyszerfüggő egyike. Riport a gyógyszerfüggőség áldozatairól az USA-ból, ahol a receptköteles szerfüggőség nem tabu téma. Ahol nem csak néhány "magányos farkas" próbál a benzodiazepin-, altató-, és antidepresszánsfüggés ellen tenni...
 

Stresszevés videó

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter YouTube videója

"Minden tőlem telhetőt megteszek az Ön egészsége, gyógyulása érdekében."

Dr. Kopácsi László győri pszichiáter és life coach

  ♦ Emberség, megértés
  ♦ Hozzáértés
  ♦ Biztonságos gyógyszerelés (Legkevesebb Gyógyszer Garancia)

  ♦ Hasznos tanácsok, ajánlások (Benzó Blog, Lelki Útravaló)
  ♦ Négyszemközti konzultációk
  ♦ Kalkulálható konzultációs díj
(paraszolvencia: nincs)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Ügyvéd partnerünk

dr. Fülöp Dénes ügyvédi iroda
Megállapodást kötöttünk a Dr. Fülöp Dénes ügyvédi irodával.

A Stresszdoktor.hu jogi nyugalmát ezentúl dr. Fülöp Dénes és a http://drfulopdenes.com csapata garantálják. Ők védik szerzői jogainkat, hivatalosan megkeresik azokat, akik trollkodva próbálják aláásni Klienseink bizalmát (troll-kontroll), folyamatosan fejlesztik szerződéseinket és felügyelik adatkezelési és online értékesítési tevékenységünket.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva
© Copyright 2008-2016
Online Szakvélemény Kft.a GyMS Megyei Ker. és Iparkamara tagja: GY14324549
NAIH-74689/2014

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert preferálja.

A stresszdoktor.hu oldalain található Információk nem pótolják, hanem kiegészítik a pszichiáter, pszichológus személyes szakmai segítségét. Ezért, ha kérdése támad, forduljon pszichiáterhez, pszichológushoz!

A (benzodiazepin, altató, antidepresszáns, stb.) gyógyszerszedési kockázatokról és a mellékhatásokról, mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb