Dr. Kopácsi László pszichiáter & life coach Győr 30 286 20 97

Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás


Halogatás béklyózza? Itt egy megoldás Sokaknak, sokunknak időről-időre gondot okoz a halogatás leküzdése. Természetesen jómagam is érintett vagyok. Egy fővárosi coach mentorom alapötletét fejlesztettem tovább és manapság ezt „tanítom” a rendeléseimen, konzultációimon, ha szükséges. (A kép nem a III. világháborúban rommá bombázott Párizst mutatja. Ellenkezőleg. Az épülő Eiffel-tornyot...)

Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban

Halogatás - Golden Gate
Halogatás - Mount Rushmore
Halogatás - Eiffel-torony

Nézze csak meg, hogyan alakult, lépésről-lépésre, világszerte ismert turista látványossággá néhány óriás projekt. Ezek is a Sehogy > Valahogy > Elég jól > Jobban ütemezésében. Először volt az eredeti helyzet („Sehogy”), aztán hozzáfogtak, nekilendültek (csinálták „Valahogy”), majd egyre finomítottak a megvalósításon (ez lett az „Elég jó”). Legvégül egy bizonyos ponton abbahagyták: elkészültek vele (ez lett a „Jobban” fázisa).

Mindenki tudja, hogy a mérnökök és munkások gigantikusat alkottak, de nem „Tökéleteset”. Ha tényleg „a” tökéletesre törekedtek volna, még mindig asztalfiókokban porosodnának ezeknek a nagyszerű emberi alkotásoknak az újra és újra átdolgozott tervei.

Nem csodálhatnánk meg a legnagyobb amerikai elnökök sziklából formált óriás portréit Dél-Dakotában (Mount Rushmore). Nem mehetnénk át a Golden Gate-en Friscóban. Nem zarándokolhatnánk el az Eiffel-torony tetejére szerelmünkkel.

Tehát, ha halogatni kezdene valamit, nézzen magába: nem a maximalizmus csapdájába esett véletlenül? Nem az "azonnal akarok, mindent, tökéletesen" béklyózza le a "Sehogy"-ban? Ha igen? - csak kezdje el. Csak csinálja "Valahogy". Merjen előszörre nem tökéleteset alkotni. Merjen hibázni. Tűzzön ki részcélokat. Egy helyben toporgás, önmarcangoló "szentségelés" helyett elégedett mosoly lesz a jutalma!

A Blogban illusztrációként felhasznált képeket Péternek köszönöm Százhalombattáról.



Amennyiben fontosnak tartja ezeket az ismereteket, ossza meg a Benzo blogot rokonaival, barátaival és ismerőseivel. Vigyázzon rájuk is!


Nevess többet, szeress jobban, tanulj még...


Dr. Kopácsi László
győri pszichiáter | life coach | blogger

gyógyszer-leszokás specialista
Benzo Blog elindítója és szerzője
Facebook



Kérem, ne feledje el kitölteni a Benzodiazepin szedési kérdőívet!



Facebook - Google - Kérem, jelezze hogy tetszett! Kérem, Facebook like - kicsi jelezze, hogy tetszett!
 

 

 Hozzászólások
Avatar
Vendég
2016.03.09. 21:03

Egyetértek. Bár azzal nem, hogy mérnökök, művészek s a mi mindennapjainkban tetteinkkel mégiscsak a :Legjobbat\" kellene megcéloznunk. Egy művészi alkotás nem teljes akkor, ha nincs meg benne a Tökéletességre való törekvés. Nem baj, ha nem sikerül, de legalább próbálja meg. Így van ez a mi életünkkel is. Boldog csak az az ember lesz, aki nem alkuszik meg, semmilyen tekintetben. Kriszti

Hozzászólás szövege
Ellenőrző kód

+36 30 286 2097
A jobb egészségértésért

PSZICHIÁTRIAI RENDELÉSEK
(2017)

Győri rendelés (17 eFt/óra)
Budapesti rendelés (VIP)
Skype rendelés

Bejelentkezés kontrollra
30 286 2097

Szavazzon!

Milyen pszichiátriai szerről szeretne leszokni?
Senkit sem biztatok gyógyszer elhagyásra! Ám, kötelességem segíteni azokat, akiket a nem megfelelő gyógyszerelési gyakorlat, ill. a kellő tájékoztatás hiánya tett gyógyszerfüggővé. Szóval: miről szeretne leszokni?
Altatóról
40 szavazat (13%)
Szorongásoldóról
176 szavazat (56%)
Antidepresszánsról
97 szavazat (31%)
313 szavazat összesen

Benzodiazepin szedési kérdőív (FONTOS)

 
STRESSZ DOKTOR Hírlevél
 
Tippek a szakszerű öngyógyításhoz, önfejlesztéshez.
 
Vezetéknév:*
Keresztnév:*
E-mail cím:*

       
NO SPAM! Adataira nagyon vigyázunk. Nevét és e-mail címét soha nem adjuk ki harmadik félnek és soha nem küldünk SPAM-et. Tanácsainkról bármikor, egyetlen klikkel leiratkozhat.
Adatvédelmi nyilvántartási szám: NAIH-74689/2014
 

Lelki Útravaló Dr. Kopácsi Lászlótól

Az emberekből legtöbbször nem is az erő hiányzik, hanem a hit saját erejükben.

Lelki Útravaló: ajándékul küldje el linkjét Barátainak, ismerőseinek!

W3.stresszdoktor.hu

A stresszdoktor.hu pszichiátriai ismeret-megosztó oldal.
A stresszdoktor.hu írásai tájékoztató jellegűek.
A stresszdoktor.hu nem online pszichiátriai tanácsadás.
Köszönöm, hogy helyén kezeli írásaim! - Kopácsi dr.

GYŐRI PSZICHIÁTER GYŐR

Minden jog fenntartva - Online Szakvélemény Kft.
© Copyright 2008 - 2017

A stresszdoktor.hu független, bulvármentes és optimista szellemiségű, pszichiátriai weboldal. A betegségtudat, a baj, az erkölcsi züllés és a pesszimizmus szenzációhajhász erősítése helyett, a megoldást, a kiutat, a sikert és a gyógyulást preferálja.
Céljai:
1. ismeretterjesztés, tévhitoszlatás és betegedukáció.
2. a pszichiátriai gyógyszerek által okozott gyógyszerfüggőségek (nyugtató-függőség, altató-függőség, antidepresszáns-függőség) megelőzése és otthoni kezelésének elősegítése.
3. a hatékony önsegítés támogatása.

A stresszdoktor.hu oldalain olvasható Információk nem pótolják az orvosi vizsgálatot. Csupán kiegészíthetik a pszichiáter, klinikai szakpszichológus szakértelmét és személyes segítségét. Amennyiben kérdése volna, forduljon pszichiáterhez, klinikai szakpszichológushoz!

A pszichiátriai gyógyszerek (benzodiazepin feszültségoldók és altatók, Z-szerek, antidepresszánsok, stb.) szedése előtt mindig olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

FACEBOOK Lájkoló

Egyetértesz törekvéseimmel? Igen? Hagyj nyomot! "Oszd meg és uralkodj!"
 
      
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük, olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat
 
WebGalamb